大众健康 疾病健康 时尚健康 健康新闻 会员中心
老人 育儿 糖尿病 高血压 高血脂 药膳堂 图库 心理 健身 保健 饮食 美容 电子期刊 e家健康之家
“我的e家”e8-2用户可免费享受:终身健康档案、网上专家解答、健康指导计划、健康邮件、期刊。欢迎登录健康之家使用!
健康资讯  
会员动态
栏目热文排行

研究称闹钟声大刺耳可致命 心脏不
桃红色素上色 白皮花生变红 提醒
严重影响心理健康 恐惧记忆真能被
孕妇恶心呕吐莫大意 专家提醒孕期
健康人生的时尚饮食
警惕高血压的侵袭
“怪味”食物有利女性健康
牛奶中多残留抗生素等药物 中药或
“甲醇肉馅”现身武汉市场 内含有
上海老年人摔倒占意外伤害一半左

首页 >> 疾病健康 >> 健康图库 >> 正文
大厨教你做正宗日式冷面
来源:久康网    发表时间:2008-1-16 16:38:41

   荞麦面混合着清新的麦香,清淡的酱汁透着浓浓的芝麻香,在汗流浃背的夏日,来份冰镇荞麦凉面,用那沁冷凝香的滋味,为似火燃烧的身心降温再好不过。今天,就让来自外滩中心威斯汀大饭店的日厨厨师长王凯清,教授大家日式冷面的做法,让这股清爽的和风吹走酷热。

  原料:荞麦面(90-100克/1人份)、海带、海苔、白芝麻、青葱。

  调料:浓口酱油、味淋、日本清酒、木鱼花、芥末。

  材料准备:

  1、荞麦面、浓口酱油、味淋、木鱼花等可于城市超市、家乐福等进口食品专柜购买;

  2、将适量白芝麻烧熟,翻炒中注意火候,不要把芝麻烧焦了;

  3、用冰水把青葱洗净、切末,海苔切丝。

  烹制过程:

  1、煮面:水煮沸后,放入荞麦面,煮五分钟后,捞起,用冰水冰镇一下。

  2、制汤:在500毫升水中放入海带熬煮,待水开后加入日本进口的木鱼花;用小火煮半小时后关火,静置半小时,使加入木鱼花的汤汁更入味,汤味更浓郁;静置后将其过滤,即成海鲜汤。

  3、调味:取100毫升海鲜汤加入50毫升浓口酱油、30毫升味淋、30毫升日本清酒制成就面食用的酱汁。

  食用方法:取适量芥末放入酱汁中调开,再放入青葱末、白芝麻、海苔丝拌匀,然后把荞麦冷面浸入酱汁品尝即可。

  美味提醒:

  1、不宜把面煮得太硬,因为面条入冰水后本来就会变硬,若是面条煮得稍软,入冰水面条就会略微变硬,此时面条软硬度刚刚好;

  2、地道的日式冷面中,日本人会选择京葱,但考虑到上海人的饮食习惯,较宜选择青葱;

  3、煮海鲜汤时,务必要用小火,千万不可以用大火,否则汤容易变混浊;

  4、在调制酱汁时,口味偏咸者,可多放浓口酱油,喜欢酱汁味甜的,宜多加味淋。

热点推荐
·  严重影响心理健康 恐惧记忆真
·  现代社会有多少人值得等待
·  职场,如何泰然自若防焦虑?
·  小窍门:美味豆渣可以帮助减
·  健走遵循“三三三原则”效果
·  学会正确呼吸,才能享受运动
·  研究称闹钟声大刺耳可致命 心
·  热水泡脚时间不宜超过半小时
·  小雪降温时节 喝水少易得感
·  桃红色素上色 白皮花生变红 
·  营养贴士:用脑过度多吃松子
·  让你越吃越年轻的十种水果
·  冬天皮肤究竟为什么会发痒?
·  争“蜂”吃“醋”苗条健康
·  必须改正的三个伤手的坏习惯
@ 2005-2006 南京久康网络科技有限公司 版权所有(Nanjing jkom, Inc. All Rights Reserved.)    江苏健康热线:16099 公司邮箱:16099kefu@163.com