e家健康

大众健康

疾病健康

时尚健康

健康新闻

会员中心

e家健康之家

“我的e家”e8-2用户可免费享受：终身健康档案、网上专家解答、健康指导计划、健康邮件、期刊。欢迎登录健康之家使用！

健康资讯

会员动态

栏目热文排行

研究称学龄前的家庭环境对孩子心

研究称亲友影响饮食习惯共同进餐

女性乳房健康与心情好坏紧密相关

蚊香驱蚊子注意通风蚊香也能“熏

关注高考考生：高血压为何不能上

澳心理学家研究发现：一周中星期

糖尿病治疗挑战传统强化胰岛素治

德研究发现：披萨饼常用调料有抗

女人性冷淡的六种心理因素

排油素广告吹牛遭曝光广协会呼吁

首页 >> 时尚健康 >> 保健 >> 正文

睡眠不足或过多与肥胖有关系

来源：久康网发表时间：2008-5-10 16:28:46

美国政府一项最新调查显示，睡眠时间太长或太短的人中，烟民和肥胖比例都高于睡眠时间适中的人，因此，睡太多或太少都不利健康。

　　美国疾病控制和预防中心下属的全国健康统计中心２００４年至２００６年底对８.７万名美国成年人做了有关调查。

　　结果表明，在每天睡眠不足６小时的人中烟民比例最高，达３１％；每天睡眠９小时或更多的人中烟民比例达２６％；睡眠７小时至８小时的人中烟民比例最低，为１８％。

　　结果还显示，睡眠不足或过多与肥胖也有关系。每天睡眠不足６小时的人中肥胖比例为３３％；每天睡眠９小时或更多的人中肥胖比例为２６％；睡眠时间适中的人中肥胖比例为２２％。

　　不过，领导研究的夏洛特·舍恩博恩说，这类调查无法证明直接的因果关系，而且，调查也未考虑心情沮丧等其他因素的影响。他举例说，调查无法证明是吸烟导致睡眠减少，还是睡眠减少造成烟瘾加重。

热点推荐

· 女性喜好购物特质可能为满足

· 研究称抑郁、焦虑的儿童到中

· 专家介绍精神分裂症有哪些常

· 戒掉六个必定发胖的恶习

· 越运动越“性”感的5大方案

· 跆拳道女人瘦身新选择

· 西柚是准妈妈孕期首选水果

· 老年人天天喝粥未必好

· 多吃苹果降低患肠癌风险

· 研究称亲友影响饮食习惯共同

· 多食叶酸防中风

· 睡前一小时吃少量奶酪有助于

· 女性乳房健康与心情好坏紧密

· 晚睡美女：学会救肤美肤四大

· 教你九款最养颜酸奶面膜自制

@ 2005-2006 南京久康网络科技有限公司版权所有（Nanjing jkom, Inc. All Rights Reserved.）江苏健康热线：16099 公司邮箱：16099kefu@163.com